自测血压是在日常保健中很多人都可以家庭自测血压值的，可是不准确的仪器在自测血压的时候就会有误差或出现高血压。在自测血压也要有方法的，不然在血压记录表中的记录会无用。提倡家庭自测血压，就是要把握方法，自测血压的方法是怎么自测血压的，患者需要取得靠谱的诊断记录表，避免高血压病的失误，以下就讲讲如何自测血压？

家庭自测血压要点患者先购买一台误差很小的电子血压器，是成功自测血压的每一步，也是关键一步。我们会提倡患者使用上臂式全自动血压计，因为同水银血压计一样的测量。这也是自测血压注意事项。高血压的诊断范围140/90mmHg的。自测血压的时间也要把握，提倡患者在每日早上和晚间测量血压器，每天测3次，再取出平均数值；再就是关注血压变化的记录表了，对患者以后的治疗和诊查有好处，这就是家庭自测血压的好处。记录每次血压测量的日期时间以及血压值。家庭血压自测记录表能记录观察几周甚至几年的血压变动情况，这样医生就能拥有患者完整血压记录表